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EDEN KOSMAN
Psychologin
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Einfache Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Es kann einem so vorkommen, als wäre es super kompliziert und anstrengend, Achtsamkeit zu kultivieren.
Dankbarkeit und Großzügigkeit – zwei Haltungen mit tiefer Wirkung
Im letzten Beitrag haben wir die 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit kennengelernt.
Die 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine Art des Bewusstseins, mit der man das Hier und Jetzt wahrnimmt, ohne zu beurteilen.
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