Wieso Optimismus so wichtig ist
Wenn Sie meinen Blog verfolgen, ist Ihnen der Name Jorge Bucay inzwischen öfters über den Weg gelaufen. Der Autor und Psychotherapeut schrei
in Berlin
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Was Atmung mit Wohlbefinden zu tun hat
Luft rein, Luft raus. Wir atmen etwa 20.000 Mal pro Tag. Aber dafür, dass wir es so oft tun, wissen wir relativ wenig darüber. Das liegt wah
Journaling
Das Wort Journaling haben Sie bestimmt schon oft gehört. Es wurde schon fast zum Mainstream, ein Journal zu führen. Journaling ist tatsächli
Innere Ruhe finden
Wie finde ich meine innere Ruhe? In den letzten beiden Beiträgen ging es darum, wie Meditation und bestimmte Entspannungsverfahren ein Mitte
Entspannungsverfahren
Es besteht kein Zweifel daran, dass unser Lebensstil ziemlich stressig sein kann. Zwischen Arbeit, Familie und sozialen Verpflichtungen kann
Letting be, letting go, letting in
Im letzten Beitrag mit dem Titel „Alles ist vergänglich“ ging es darum, dass man die Natur der Dinge als Teil des Lebens akzeptieren sollte.
Wie gehe ich meinem Lebenszweck nach?
Jedem Menschen steht es natürlich frei, ob und wie man seinem Lebenszweck nachgeht. Auch das Nichtstun kann dabei helfen, seinem Lebenszweck
Wie finde ich meine Antwort auf die Sinnfrage?
„Nach dem Sinn des Lebens zu fragen, gehört zum Menschsein dazu.“
Das sagte Viktor Frankl und er hatte damit wohl recht. Nach dem Sinn zu
4 Säulen des Wohlbefindens
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass man für sein Wohlbefinden nur 4 Dinge braucht?
Seit Jahrtausenden machen sich Menschen Gedanken